L’air chaud s’alourdit.Sous l’ombre parfumée des citronniers, la lumière se tamise en taches dorées sur le sol. Les cigales rythment le silence… et tout le village s’endort. En Espagne, en…
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L’auto-efficacité, c’est la conviction profonde de pouvoir relever les défis de la vie grâce à ses propres compétences. Cette force intérieure, identifiée par le psychologue Albert Bandura, joue un rôle…
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Découvrez la technique de Répétition Mentale (RM). Pratiquez la à l’instar des athlètes et pilotes! La répétition mentale (RM) permet de répéter un geste précis, un enchaînement de plusieurs mouvements…
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Les TOP®, en tant que méthodes de préparation mentale constituées d’un ensemble de stratégies, regorgent de possibilités d’entraînement visant l’autonomie et permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources,…
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Le concept du jeu « Cap sur la Confiance® » est basé sur le constat que dans la plupart des cas, le noeud du problème est un manque de confiance en soi.…
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Vous avez le sentiment d’être enfermé par le stress, dans le cercle vicieux de vos pensées limitantes, fatigué par manque de sommeil? Vous souhaitez sortir de votre zone de confort…
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Le 5 avril dernier, j’ai eu le privilège de partir à la rencontre de 20 First Responders du réseau Save a Life motivés a étoffer leurs connaissances au sujet de…
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