Imagerie mentale, visualisation…
Découvrez la technique de Répétition Mentale (RM). Pratiquez la à l’instar des athlètes et pilotes! La répétition mentale (RM) permet de répéter un geste précis, un enchaînement de plusieurs mouvements…
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Les TOP®, en tant que méthodes de préparation mentale constituées d’un ensemble de stratégies, regorgent de possibilités d’entraînement visant l’autonomie et permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources,…
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